Ernährungspläne, die sich 100 % nach dir richten!
Was ist dein Ziel?

Ernährung steuert zu 75 Prozent deine Resultate! Unsere Ernährungspläne sind:

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergien oder Intoleranzen einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache und vielfältige Rezepte liefern dir täglich neue Ideen

Flexibel

Ein Rezept gefällt dir nicht? Kein Problem, wähle aus drei Alternativen

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Dein Ernährungsplan, so individuell wie dein persönliches Ziel

  • Von Ern√§hrungsexperten individuell f√ľr dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makron√§hrstoffe f√ľr deinen K√∂rper und dein pers√∂nliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schlie√üe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte als Favoriten und¬†nutze sie¬†als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugeh√∂rigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • W√§hle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken m√∂chtest
  • Benutze deinen Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Dein Ernährungsplan - alltagstauglich, effektiv & inspirierend

  • T√§gliche Inspiration und Abwechslung durch mehr als 10.000 leckere Gerichte
  • Zeitersparnis im Supermarkt dank smarter Einkaufslisten ‚Äď ohne l√§stiges Kalorienz√§hlen
  • Spezielle Ern√§hrungspl√§ne f√ľr Berufst√§tige ohne Kochen am Mittag
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Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was du isst

  • Stelle unseren Experten jederzeit Fragen im Live-Chat
  • Folge deinem Ern√§hrungsplan und werde selbst zum Ern√§hrungsexperten
  • Verabschiede dich vom Jojo-Effekt und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner N√§hrstoffe
  • Lass dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und motivieren
  • Steigere dein Energielevel, st√§rke deine Abwehrkr√§fte und dein Selbstwertgef√ľhl

#DEIN PLACE TO BE ‚Äď Deine Bestform wartet auf dich.

Du willst deinen K√∂rper in Bestform bringen? Um dein Ziel zu erreichen, musst du deine Ern√§hrung nachhaltig umstellen. Unterst√ľtze deinen K√∂rper bestm√∂glich durch eine Ern√§hrungsweise, die dich mit allen wichtigen N√§hrstoffen versorgt, auf gesunde Lebensmittel setzt und Genuss statt Verzicht bedeutet.

Aus diesem Grund bekommst du im Plaza Sportsclub zu all deinen Zielen den passenden Ernährungsplan. 

Egal, was du erreichen m√∂chtest, ob abnehmen oder Muskelaufbau, ob straffen oder einfach nur zu deiner Bestform finden, du brauchst daf√ľr die richtige Ern√§hrung.

Erfolg ist 100% Training und 100% Ernährung!

Vegetarisch, paleo, vegan, flexitarisch? Die Ern√§hrungspl√§ne passen sich nicht nur deiner Ern√§hrungsform an, sondern ber√ľcksichtigen auch deine Allergien und Intoleranzen. Du kannst au√üerdem selbst entscheiden, wann und wie oft du kochen und welche Lebensmittel du ausschlie√üen m√∂chtest. Eine riesige Auswahl an t√§glich wechselnden Rezepten sorgt daf√ľr, dass dein Ern√§hrungsplan nie langweilig wird.

Entscheide dich jetzt f√ľr deine BESTFORM‚Ķ!

Gesund, lecker, individuell: Starte jetzt deinen ma√ügeschneiderten Ern√§hrungsplan f√ľr dein Ziel

Ernährungsplan zum Abnehmen erstellen
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In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit

Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.

Upfit.de wissenschaftlicher Partner f√ľr Ern√§hrung